Если чистить зубы нерегулярно, редко или вовсе пренебрегать этим ритуалом – они испортятся. Если же чистить слишком продолжительно и активно, нажимая на щетку как на посудомоечный ершик – их состояние также не улучшится.

При особом усердии со стороны такого заботливого «чистюли» зубы могут и выпасть. Таков вывод британских ученых из университета Ньюкасла, проанализировавших результаты эксперимента, в котором участвовали и12 добровольцев. Участники исследования испробовали 16 способов чистки зубов. Например, орудовали зубными щетками от полминуты до трех, прикладывая к своим челюстям давление от 75 до 300 граммов. Установили, что пока воздействие на зубы длилось до 2 минут и не превышало давления равное 150 грамм, зубной налет уменьшался очень активно. Когда же эта граница пересекалась, количество вредных веществ на зубах оставалась прежним. При этом десны у активных "чистильщиков" повреждались, страдала и зубная эмаль. Таким образом, оптимальная чистка бывает лишь в том случае, когда на зубы воздействуют не более двух минут с силой давления, равной 150 граммов на зуб. В ходе эксперимента использовались электрические зубные щетками, соединенными с устройствами, замерявшими время и силу давления. Стоматологи уверяют, что полученные в ходе исследования данные применимы и к обычным щеткам.