Ученые считают, что три минуты смеха равны 15 минутам утренней гимнастики.

Ученые считают, что три минуты смеха равны 15 минутам утренней гимнастики. Стало быть, смех эффективнее физических упражнений в 5 раз! Это мощное средство активизации нервной, эндокринной системы и обмена веществ. Не случайно, по мнению некоторых врачей, чтобы быть здоровым, достаточно смеяться три раза в день: перед завтраком, обедом и ужином. Ну а нужны ли вам слезы? Конечно. Ведь слезы умиления, радости снимают стрессовое состояние, нормализуют кровяное давление, предохраняют от язвы желудка и неврозов.